アトピー性皮膚炎の改善には、毎日のスキンケアが重要となります。
どんなに良いお薬があってもスキンケアができないと改善できません。
皮膚を清潔にし、水分と油分を補給し、乾燥を防ぐことでお肌をより良い状態に保つことができます。
皮膚を清潔にするには、毎日の入浴、シャワーが効果的ですが、乾燥を防ぐには保湿剤の塗布が効果的となります。乾燥した肌はかゆみを引き起こす原因となりますので、1日1回は保湿剤を塗るようにしましょう。
1日のうちでは入浴後の塗布が一番適していることと思います。
入浴後に保湿剤を多めに手に取り、まんべんなく塗り伸ばします。
この時、お肌を完全に乾燥させないうちに、保湿剤を使用することでより効果的となります。
これは、体が湿っているうちに保湿剤を塗ることで、保湿剤が体の表面の水分を閉じ込めることができるからなのです。
また、女性でしたらお化粧をする方が多いと思います。
化粧品を使用する際は、敏感肌用の低刺激の化粧品を使用するようにし、お肌のへの負担を軽くするようにしましょう。
ただ、敏感肌用の化粧品でもすべての人に合うとは限りませんので、使用前にパッチテストをしてから使用することをおすすめします。
紫外線もアトピー性皮膚炎の大敵となります。
アトピー性皮膚炎の方は、皮膚が弱いため、紫外線に負けてしまいやすいので、外出時には敏感肌用の日焼け止めクリームなどを利用したり、肌の露出が少ない衣服を着用するなどして、紫外線からお肌を守るようにしましょう。