アトピー性皮膚炎の原因となるアレルゲンは、皮膚にも付着し、体内に侵入してきます。
また、汗や食べこぼしなどによる汚れ、アトピー治療薬の軟膏などの残りカスなど、お肌にはさまざまな汚れが付着しており、これらはアトピー性皮膚炎を悪化させます。
毎日、最低1回はシャワー、入浴などで肌を清潔に保つことが必要となります。
ただし、1日に何度も石鹸を使って洗ってしまうと、皮膚の乾燥の原因となってしまいます。
また、タオル類でゴシゴシ擦り過ぎるとお肌を刺激してしまい、かゆみがひどくなる原因となります。
洗い方としては、低刺激の石鹸を使い、よく泡立てて優しく撫でるように洗います。
その後、洗い流すのですが、皮膚に石鹸の成分が残っていると、それもかゆみの原因となります。石鹸が皮膚に残らないように十分にすすぐようにすることもポイントとなります。
シャンプーも低刺激のものを使用し、よく泡立てて洗い、その後は十分にすすぎます。
洗う順番としては、まず頭から洗い、次に体を洗うようにすると、石鹸が皮膚に残りにくくなると思います。
また、洗ったあとに湯船につかることもすすぎ残しをなくす方法となります。
ただ、ここで注意することは熱いお風呂はかゆみを起こす原因となりますので、温度はぬるめに設定したほうが良いでしょう。
入浴後の水分の拭き取りにも注意が必要となります。清潔なやわらかいタオルで、こすらずにお肌に軽く押し当てるように拭き取ります。